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 A prática diária da atenção plena melhora a saúde mental e combate a depressão Mindfulness para depressão apresenta 100 técnicas e ferramentas práticas e acessíveis da atenção plena que nos ensinam a...

Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar....

Aprisionada. Durante dez anos, vivi em uma gaiola dentro do castelo de ouro do Rei Midas. Mas uma noite mudou tudo.Posso estar solta, mas não estou livre, nem perto disso. No jogo de reis e exércitos,...

Um livro repleto de atividades e reflexões para você aprender a se priorizar e enxergar a potência que é. Como seria sua vida se você abandonasse suas inseguranças, suas autocríticas e o constante pen...

Seu ecletismo funcionou de forma brilhante... Uma leitura impressionante e cativante, William Boyd, autor best-seller do The New York Times 1922 foi um ano de grandes turbulências e mudanças. Os aco...