Sinopse

O atual excesso de estímulos e de algoritmos que se alimentam de sentimentos como raiva, indignação e pressa só piora a tendência humana natural de se estressar. A questão é: como identificar os gatilhos para esse furacão de sentimentos e desenvolver relações mais tranquilas e autênticas sem perder o controle? É possível escolher uma vida mais calma?Em seu inovador livro de estreia, o psicólogo Scott Lyons repensa o conceito de “pessoa dramática”, mostrando que o drama é, na verdade, um vício — e que pessoas com essa característica estão sofrendo com uma dor psicológica, biológica e social profunda.Para uma pessoa viciada em drama, a intensidade se torna sua maneira de lidar com a vida, em um ciclo contínuo de crise, caos e estresse. Ela nunca consegue relaxar e está em constante estado de alerta.A verdade é que na sociedade atual quase todos nós somos um pouco “viciados em drama”. Seja com atrasos crônicos, excesso de compromissos ou uma quedinha pela fofoca, é difícil não se deixar levar pelo turbilhão da vida moderna. Quando o caos se torna a regra, buscar a paz pode parecer contraintuitivo e muitas vezes desconfortável, ou mesmo intolerável. Mas é nessa quietude interior que traumas antigos dos quais tentamos nos distrair podem vir à tona e ser curados.É isso que Lyons defende: deixando a confusão de lado, até o mais comprometido encrenqueiro tem o potencial de encontrar a paz. Apresentando estudos científicos, pesquisas aprofundadas e casos de seu consultório, ele descon

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