Sinopse

Sabemos que o bem-estar, o work-life balance, a felicidade e a produtividade caminham de mãos dadas. Este facto levou a que muitas empresas sentissem, cada vez mais, necessidade de cuidar ativamente dos seus colaboradores, procurando fornecer iniciativas que garantam saúde e qualidade de vida às suas pessoas. Mas cada um de nós pode contribuir para o seu próprio bem-estar pessoal e profissional. Para isso, deve começar pelo seu "eu" individual, pois o crescimento de cada um resulta de um processo que envolve empenho, persistência, criatividade, resolução de problemas e o uso de recursos internos e externos para o desenvolvimento de relações positivas consigo próprio e com os outros. Com casos reais e orientações práticas, vai encontrar aqui 10 desafios que o ajudarão a conhecer-se melhor e a dar o salto para se sentir mais feliz e mais produtivo em todas as áreas da sua vida!

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