15 MINUTE GENTLE YOGA - FOUR 15-MINUTE WORKOUTS FOR STRENGTH, STRETCH, AND CONTROL dorling kindersley
Fit exercise into your busy life with quick, gentle yoga programs. Do you struggle to find time for regular yoga practice? Stress no more: these four 15-minute programs for beginners offer the flexib...
IOGA. BOA FORMA EM 15 MINUTOS nobel
Este livro apresenta um novo conceito para atividades físicas. São 15 minutos apenas, mas todos os dias e sem sair de casa. Não precisa de academia ou equipamentos.