PILATES PARA GRAVIDAS manole
O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, ...
EXERCICIOS COM PESOS PARA MULHERES nobel
EXERCICIOS COM PESOS PARA MULHERES